Trocando indulgências

Foto por  williamcho


Hoje comecei a cheirar e me deliciar com os aromas das comidas que gosto, sem medo de ser feliz. Estou ensinando meu cérebro que sentir um cheiro bom não significa comer. E está dando certo!
Enfiei a cara num saco de "Nescau Balls" que o santo do meu filho esfregava na minha cara. Pensei: Se não quero comer, terei o prazer do odor, que não engorda!
Deu certo! O perfume do chocolate me acalmou.

Outro dia acordei meio triste e resolvi me tratar com aromas de erva cidreira. Bingo!
Estou trocando as indulgências de comer por outras sensorialidades..

Beijos cheirosos!